Jasmina Dušková K tělu bez bolesti

Každá bolest začíná v hlavě
Pojďme spolu hledat její příčinu a odstranit následky

Rezervace cvičení

Jste můj ideální klient?

Odpovězte si sami...

Jste zničení ze sezení u počítače nebo naopak přetíženi z dlouhého stání?

Bolí vás klouby, svaly, špatně se vám vstává ráno z postele?

Dřepy jsou pro vás nemyslitelná disciplína?

Sportujete a chybí Vám kompenzace?

Trpíte čas od času bolestmi:

Krční páteře

Zad

Kyčlí

Kolen

Ramenních kloubů

Všimli jste si, že:

Máte sešlapané podrážky bot

Máte nohy do X nebo do O

Padá vám jedno ramínko šatů

Se nedokážete zhluboka nadechnout

Dostali jste se do životní situace, která se projevuje:

Zhroucením těla

Ztuhlostí a bolestivostí svalů

Nespavostí nebo špatnou náladou

Stav, ve kterém se dnes nacházíte, nemusí být ideální, ale každopádně je to stav dočasný.

Aktuality

SKUPINOVÉ zdravotní a kondiční CVIČENÍ

Na Hradčanské - Srbská 347/2, 16000 Praha 6
zobrazit na mapy.cz

Harmonizační studio Osm

CVIČÍME každý čtvrtek od 19.00 do 20.00 hodin

každé pondělí od 9.00 do 10.00 hodin

Cena 1 lekce 250,-

vezměte si sebou vlastní karimatku

přihlášení přes rezervační systém nejpozději 24 hod předem, lekce se koná, pokud se přihlásí min 4 osoby ve čtvrtek a min 3 osoby v pondělí

Co můžete očekávat?

Naprostým základem pro tělo fungující bez bolesti je správný postoj, proto nás práce s ním bude provázet na každé lekci. Jen správný postoj zaručí, že klouby sedí na svých místech, a my můžeme začít provádět jednotlivá cvičení správně a bezpečně.

Protáhneme svaly, rozhýbeme klouby dynamickou rozcvičkou a podíváme se na to zatracené píchání pod lopatkou, bolení v koleni, vyvrácenou kyčel, skoliotické držení páteře, na neestetický halux palcového kloubu na nožce, brnění prstů. Naučíme se správně provádět jednotlivé cviky a pak si je zacvičíme v souvislé sestavě. Někdy s pomůckami, někdy bez. Ukážeme si, jak pomocí pěnového válce a dalších pomůcek uvolňovat napětí v těle a ošetřit tak i veledůležitou pojivovou tkáň – fasciální síť.

A budete se cítit zase jako dřív😊.

Rezervace cvičení

JARO V LÁZNÍCH

Prožijte 3 dny v západočeských lázních Františkovy Lázně na víkendu plném zdravého pohybu

Kdy?

10.května až 12.května 2024

Kde?

Sanatorium Dr. Peták

dvoulůžkové pokoje s balkónem a plnou penzí

rozlehlá zahrada s jezírkem a posezeními, vnitřní bazén, léčivý pramen přímo v budově

Proč?

Protože milujeme svůj život, a naše tělo je jediné místo, kde ho můžeme žít.

Co nás čeká?

cvičení v zahradě a lesoparku

cvičení v bazénu

dynamická meditace

detoxikační pitná kúra

dlouhé procházky

osobní diagnostika

přednášky na téma: 6 základních lidských potřeb, Vhodné potravinové doplňky, Kosmetika Gernétic

Využijte jara k restartu těla

Staňte se na 3 dny součástí tohoto krásného klidného místa. Získejte tu novou energii, nechte odplynout těžké myšlenky a dejte zabrat svému tělu

Za kolik?

Víkendový pobyt s bohatým programem na 2 noci s plnou penzí ve dvoulůžkovém pokoji

na osobu činí 7.080,-Kč

Nástup v pátek od 13 hodin, ukončení v neděli v 10.00 hodin

Zahájení programu v pátek v 16 hodin a ukončením v neděli ve 13.00 hodin

Jak na rezervaci pobytu?

Vyplňte kontaktní formulář a do zprávy napište : JARO V LÁZNÍCH

2. Uhraďte částku na účet číslo 6098142003/5500, do zprávy pro příjemce napište své jméno a příjmení

Po připsání částky na účet vám přijde obratem do emailu faktura a podrobné informace o pobytu včetně storno podmínek

Pokud budete mít nějaké otázky, pište, volejte

"Miluji svůj život a moje tělo je jediné místo, kde ho mohu žít"

Ráda vám pomohu

Pomohu vám s hledáním příčiny vašich zdravotních obtíží, se zapracováním na jejich odstranění pomocí manipulačních technik (Dornova metoda), zdravotního cvičení, mentálních technik, masáží a každý krok podrobně vysvětlím.

Co je moje super power?

Díky intenzivní praxi dokážu diagnostikovat problém dříve, než se projeví v plné síle. Znám způsoby řešení velkého množství problémů.

Co je cílem?

Cílem mé práce je přivést klienty k tomu, aby byli schopni sami uvidět chybné pohybové vzorce a provést sami nápravu bez nutnosti vyhledat hned lékaře.

Neničte si své zdraví polykáním léků proti bolesti. Tabletka vám nevrátí kloub zpátky do jamky, neprotáhne ztuhlý sval ani nepodpoří nožní klenbu. Nenaučí Vás správně dýchat ani nezlepší Vaši kondičku.

Zapomeňte na berličky, převezměte zodpovědnost za vlastní zdraví.
Přestaňte trpět a vraťte se ke svým koníčkům, oblíbenému sportu, k životu bez bolesti.

Přihlaste se na některý z mých kurzů a zbavte se bolesti jednou provždy!

Naučíte se...

své tělo používat!

své tělo používat správně

své tělo používat správně v celém jeho rozsahu

provést si sám do budoucna diagnostiku

provést si sám pravidelnou servisní opravu těla (vyladění)

Komplexní přístup

Terapie, aby byly skutečně účinné, vyžadují citlivý a empatický přístup, protože fyzično a duševno jsou neoddělitelnou součástí člověka. Psychika má výrazný vliv na naše zdraví.

Toto poznání mě přivedlo k hlubšímu studiu osobnosti, ke zkoumání vzorců chování, které ovlivňují náš život, vztahy a zdraví. Proto se už třetím rokem vzdělávám ve škole koučování a osobnostního rozvoje.

Vše, co se naučím, okamžitě zapracuji do své praxe, protože vím, že za mnohým zdravotním problémem stojí nějaká nespokojenost, nenaplněná životní potřeba, duševní bolest, frustrace.

Stále si doplňuji vzdělání v oblastech nápravy opěrné a pohybové soustavy, masážních technik, v oblasti péče o pokožku těla.

Proč právě práce s tělem?

K oboru mě přivedly vlastní zdravotní problémy, trýznivé bolesti nohou, kyčlí a zad v bedrech.

Intenzivním pozorováním a vnímáním těla při tanci a sportech, které jsem provozovala, jsem objevila principy, na kterých těla fungují, pomohla si od vlastních zdravotních problémů a začala jsem pomáhat i dalším lidem.

Dnes mám významnou klientelu, spolupracuji s taneční konzervatoří, sportovci a lidmi, kteří jsou ochotni vzít zodpovědnost za své zdraví do vlastních rukou. S mnohými jsme se stali přáteli.

Proč využít mé nabídky?

Vším, co učím, ctím vlastní zkušenost. Znám bolesti, které sužují mé klienty na vlastní kůži a znám i pocit úlevy, který přijde poté, co se nám podaří je odstranit, proto se dokážu na klienta naladit.

Vytvářím programy na míru každého klienta, pracuji komplexně. Podrobně vysvětluji, proč problém vznikl a jaké postupy a proč vedou k jeho odstranění.
Nejlépe se získané informace ukotví, když jsou spojené s emocí, proto vynikajících výsledků dosahujeme na pobytových zájezdech s programem.

Jsem autorkou a lektorkou programu Architektem svého těla, který se skládá z modulů...

„Podívej se do zrcadla, aby tělo nebolelo“

Základní program

„Duše našich nohou“

Následný kurz

„Ladné ruce“

Následný kurz

„Jak se rodí princezny“

Dětský program

Pořádám jednodenní workshopy zaměřené na řešení konkrétního problému teoreticky i prakticky.
Organizuji vícedenní akce, kempy zaměřené na pohybové aktivity, meditace, teoretické znalosti, masáže, zábavnou formou se pouštíme do osobnostního rozvoje.

Klienti o mně říkají

Mám rád masáže. Takže mi nevadí, když se mě někdo příjemně dotýká.
Při první návštěvě u Jasminy jsem měl však během cvičení, teoretického výkladu a procedur co dělat, aby se mě nedotkla celá řada faktů, které jsem díky ní zjistil. Jak moc jsem pokřivený, vychýlený, bez fyzičky, že mám ploché nohy a že existují svaly, které se dají masírovat tak intenzivně.
Ano, její program na podporu správného držení těla a obecně používání pohybového aparátu (byť vždy končí skvělou masáží) není žádné lážo plážo. Ona totiž Jasmina nedělá nic napůl. Právě proto se k ní do Dejvic tak rád vracím. A důvodem jsou nejen její šikovné ruce a odborné znalosti, ale především její nakažlivě energizující povaha. A jak praví jedno životní moudro: Vše děláme kvůli pocitu na konci. Ten můj je po dvou hodinách u Jasminy vždy skvělý.

Mám rád masáže. Takže mi nevadí, když se mě někdo příjemně dotýká.
Při první návštěvě u Jasminy jsem měl však během cvičení, teoretického výkladu a procedur co dělat, aby se mě nedotkla celá řada faktů, které jsem díky ní zjistil. Jak moc jsem pokřivený, vychýlený, bez fyzičky, že mám ploché nohy a že existují svaly, které se dají masírovat tak intenzivně.
Ano, její program na podporu správného držení těla a obecně používání pohybového aparátu (byť vždy končí skvělou masáží) není žádné lážo plážo. Ona totiž Jasmina nedělá nic napůl. Právě proto se k ní do Dejvic tak rád vracím. A důvodem jsou nejen její šikovné ruce a odborné znalosti, ale především její nakažlivě energizující povaha. A jak praví jedno životní moudro: Vše děláme kvůli pocitu na konci. Ten můj je po dvou hodinách u Jasminy vždy skvělý.
VíceMéně

Petr Dašek, redaktor
Jasmina je skvělá. Díky ní mám zpět pohyblivost v rameni a klouby mi zase fungují, jak mají. Super terapeutka a fakt doporučuji.

Jasmina je skvělá. Díky ní mám zpět pohyblivost v rameni a klouby mi zase fungují, jak mají. Super terapeutka a fakt doporučuji.
VíceMéně

Vladimír Šedivý
Jasmina byla skvělá a velmi brzy jsem pochopila, co dělám špatně, jak špatně „nosím“ svoje tělo. Její rady využívám v každodenním životě a díky ní jsem se naučila svému tělu více rozumět. Cviky, které jsem se od ní naučila, cvičím co se dá a cítím se opravdu dobře.

Jasmina byla skvělá a velmi brzy jsem pochopila, co dělám špatně, jak špatně „nosím“ svoje tělo. Její rady využívám v každodenním životě a díky ní jsem se naučila svému tělu více rozumět. Cviky, které jsem se od ní naučila, cvičím co se dá a cítím se opravdu dobře.
VíceMéně

Nela Boudová, herečka, life coach
Cvičení s paní Duškovou mi hodně pomohlo s vychýlenými kyčlemi a srovnáním celkového postoje. Díky střídání různých metod je cvičení vždy zábavné, není stereotypní, lze ho praktikovat i doma a udržovat se tak fit a bez bolesti. Vždy jsem nikde dlouho nevydržela, ale díky výsledkům je cvičení jako droga a těším se vždy na každou lekci. Cvičení je přizpůsobené na míru problémům i schopnostem. Cvičení s paní Duškovou mi pomohlo zejména v těhotenství, kdy se mé problémy projevily na max, a já se díky ní cítila během těhotenství komfortně a brzy se i navrátila do formy.

Cvičení s paní Duškovou mi hodně pomohlo s vychýlenými kyčlemi a srovnáním celkového postoje. Díky střídání různých metod je cvičení vždy zábavné, není stereotypní, lze ho praktikovat i doma a udržovat se tak fit a bez bolesti. Vždy jsem nikde dlouho nevydržela, ale díky výsledkům je cvičení jako droga a těším se vždy na každou lekci. Cvičení je přizpůsobené na míru problémům i schopnostem. Cvičení s paní Duškovou mi pomohlo zejména v těhotenství, kdy se mé problémy projevily na max, a já se díky ní cítila během těhotenství komfortně a brzy se i navrátila do formy.
VíceMéně

Eliška Fílová, kadeřnice
Paní Jasmina je neuvěřitelná žena, pomáhá mi s bolestivou kyčlí a výsledky jsou velké. Cvičím s ní pod dozorem, aby nic nebylo špatně. Masíruje mi celé tělo. Je poctivá, žádný kousek nevynechá. Cítím se hned lépe. Poradí a doporučí, jak s tělem zacházet. Chodím k ní už rok a jsem z ní nadšená.
Ráda k ní zajdu i na kosmetiku, pracuje s kosmetikou francouzskou GERnétic, je příjemná, lehounká, voňavá. Jsem též moc spokojená.
Všem doporučuji milou a laskavou paní Jasminu, která pro vás vždy najde čas a pomůže s každou bolestí.

Paní Jasmina je neuvěřitelná žena, pomáhá mi s bolestivou kyčlí a výsledky jsou velké. Cvičím s ní pod dozorem, aby nic nebylo špatně. Masíruje mi celé tělo. Je poctivá, žádný kousek nevynechá. Cítím se hned lépe. Poradí a doporučí, jak s tělem zacházet. Chodím k ní už rok a jsem z ní nadšená.
Ráda k ní zajdu i na kosmetiku, pracuje s kosmetikou francouzskou GERnétic, je příjemná, lehounká, voňavá. Jsem též moc spokojená.
Všem doporučuji milou a laskavou paní Jasminu, která pro vás vždy najde čas a pomůže s každou bolestí.
VíceMéně

Ivana ŠMORANCOVÁ
Paní Jasmina je naše sluníčko. Z procedur i akcí odcházím vždycky úplně fyzicky vyčerpaná, ale psychicky osvěžená, uvolněná, zbavená bolesti a šťastná. Cítím se o několik let mladší.
Umí velmi dobře vysvětlit, jak pracovat s tělem, co se děje při masáži a zároveň mi umožňuje dívat se na svět kolem sebe a na lidi v něm způsobem, který mi velmi ulevuje. Vždyť většina nemocí pochází ze špatné psychiky. Nejlepší lék je pro mě ten, když mě někdo dokáže otevřít. Díky jejímu silnému emocionálnímu náboji, nesmlouvavosti a způsobu, jakým vysvětluje, vše dobře chápu a pamatuji si. Je otevřená, udělá pro každého maximum a je ochotná naslouchat.
Těším se na každou další návštěvu.

Paní Jasmina je naše sluníčko. Z procedur i akcí odcházím vždycky úplně fyzicky vyčerpaná, ale psychicky osvěžená, uvolněná, zbavená bolesti a šťastná. Cítím se o několik let mladší.
Umí velmi dobře vysvětlit, jak pracovat s tělem, co se děje při masáži a zároveň mi umožňuje dívat se na svět kolem sebe a na lidi v něm způsobem, který mi velmi ulevuje. Vždyť většina nemocí pochází ze špatné psychiky. Nejlepší lék je pro mě ten, když mě někdo dokáže otevřít. Díky jejímu silnému emocionálnímu náboji, nesmlouvavosti a způsobu, jakým vysvětluje, vše dobře chápu a pamatuji si. Je otevřená, udělá pro každého maximum a je ochotná naslouchat.
Těším se na každou další návštěvu.
VíceMéně

Anna HEJKALOVÁ, zdravotní sestra
Návštěvy u paní Jasminy mi dělají velmi dobře. Hlavně cvičení s gumou je pro mě hodně efektivní. Masáže jsou příjemné, někdy bolestivé, ale potom jsem jako znovuzrozená.
Opravdu účinné je kosmetické ošetření. Ráda se potom na sebe dívám do zrcadla, je příjemné mít pleť takto opečovanou.

Návštěvy u paní Jasminy mi dělají velmi dobře. Hlavně cvičení s gumou je pro mě hodně efektivní. Masáže jsou příjemné, někdy bolestivé, ale potom jsem jako znovuzrozená.
Opravdu účinné je kosmetické ošetření. Ráda se potom na sebe dívám do zrcadla, je příjemné mít pleť takto opečovanou.
VíceMéně

Jana CHADIMOVÁ, v důchodu
Ze spolupráce s Jasminou jsem opravdu nadšená. Trápila mě skolióza a problém s krční páteří po náročných trénincích a stěhování. U mnoha fyzioterapeutů jsem měla dojem často teoretických vědomostí, nicméně prakticky jsem nedostala návod, jak na sobě pracovat.
Jasmina je velmi přátelská a je velmi přirozené s ní vybudovat důvěru. Zároveň je opravdu velice profesionální. Velmi jednoduše a srozumitelně vysvětlí podstatu problému a především, co s tím dělat. Uvědomíte si své pohybové vzorce a naleznete řešení pro opravu těch nezdravých. Její masáž není jen lehké polechtání, ale důsledná péče o namožené svaly.

Ze spolupráce s Jasminou jsem opravdu nadšená. Trápila mě skolióza a problém s krční páteří po náročných trénincích a stěhování. U mnoha fyzioterapeutů jsem měla dojem často teoretických vědomostí, nicméně prakticky jsem nedostala návod, jak na sobě pracovat.
Jasmina je velmi přátelská a je velmi přirozené s ní vybudovat důvěru. Zároveň je opravdu velice profesionální. Velmi jednoduše a srozumitelně vysvětlí podstatu problému a především, co s tím dělat. Uvědomíte si své pohybové vzorce a naleznete řešení pro opravu těch nezdravých. Její masáž není jen lehké polechtání, ale důsledná péče o namožené svaly.
VíceMéně

Mgr. Michaela Czerneková Ph.D., Strategic Intervention Coach

Kontakt

Zavolejte mi a domluvíme termín

+420 739 492 701

Chcete se jen na něco zeptat?

jasmina.dusek@ktelubezbolesti.cz

Osobní konzultace po předchozím objednání

Kafkova 608/20
160 00 Praha 6, Dejvice

Kontaktní formulář
Zde se můžete objednat, zanechat vzkaz nebo recenzi
Děkuji za vaši důvěru

Honyspol, s.r.o., IČ: 04422660, sídlo společnosti: Za Hládkovem 680/12, Praha 6-Střešovice, Společnost je zapsána u Městského soudu v Praze, spisová složka C 247014, dne 24. září 2015. Odpovědná osoba a jednatel: Jana Dušková

Mimosoudní řešení spotřebitelských sporů (ADR)